Buku ini dirancang untuk memberikan pemahaman menyeluruh mengenai cabang olahraga mulai sejarah, ruang lingkupnya, dan klasifikasi cabang olahraga. Selanjutnya, buku ini menjelaskan Teknik dasar dalam berbagai cabang olahraga serta pelatihan dan pengembangan atlet. Tidak kalah penting, buku ini juga dilengkapi dengan pembahasan tentang olahraga dan kesehatan masyarakat.