DASAR-DASAR OLAHRAGA membahas konsep dan prinsip dasar olahraga, jenis-jenis aktivitas fisik, kebugaran jasmani, teknik dasar, serta manfaat olahraga bagi kesehatan dan perkembangan tubuh.
Disusun secara ringkas, sistematis, dan mudah dipahami, ebook ini cocok sebagai referensi bagi mahasiswa, dosen, pelatih, praktisi olahraga, maupun pembaca yang ingin memahami dasar-dasar olahraga.
Praktis dan informatif untuk mendukung pemahaman tentang aktivitas fisik, kebugaran, kesehatan, dan penerapan olahraga dalam kehidupan sehari-hari.