DASAR-DASAR FISIOLOGI OLAHRAGA

Ebook Dasar-Dasar Fisiologi Olahraga membahas respons dan adaptasi tubuh terhadap aktivitas fisik dan olahraga. Materi mencakup fungsi sistem tubuh, energi dalam olahraga, kerja otot, sistem kardiovaskular dan pernapasan, kebugaran jasmani, serta perubahan fisiologis akibat latihan.
Disusun secara ringkas, sistematis, dan mudah dipahami, ebook ini cocok sebagai referensi bagi mahasiswa, dosen, pelatih, praktisi olahraga, dan pembaca yang ingin memahami dasar fisiologi dalam aktivitas olahraga.
Praktis dan informatif untuk mendukung pemahaman tentang kerja tubuh, latihan, dan peningkatan performa olahraga.